De diversos colores, tama帽os y con un sabor entre 谩cido y dulce, la ciruela es un fruto que posee diversas propiedades nutricionales para la salud, de las cuales podemos beneficiarnos en 茅poca de verano y a trav茅s de distintos formatos y preparaciones culinarias. Conocida por estimular la digesti贸n, para algunas personas suele ser sin贸nimo de indigesti贸n y/o malestar digestivo. La explicaci贸n a esto podr铆a ser debido al alto contenido de fibra y derivados de hidroxifenilaci贸n que posee: 茅stos 煤ltimos estimulan…